Vart riktar du din energi?

>> Varför meditera? Därför att vissa frågor kan inte google svara på << Jag har en vän…eller snarare en bekant som jag inte riktigt kan sätta fingret på. Hon väcker motsatta känslor inom mig. En känsla av omtanke men där finns även en gnutta av obekvämhet. I helgen när jag satt under en meditation slog det mig, hennes beteende, agerande

Notera nuet

>>Kom ihåg att nuet är allt du har. Gör ‘nu” till mittpunkten i ditt liv << //Ekhart Tolle… Brukar du stanna upp och pausa någon gång under dagen? Tillåter du dig själv att ta några minuter varje dag att andas och lyssna inåt? Tillåter du din kropp och ditt sinne att ibland bara få vara i stillhet och inte i

Att mötas på lika villkor

”Låt oss vara tacksamma mot människor som gör oss lyckliga, de är de charmiga trädgårdsmästarna som gör att våra själar blommar.” – Marcel Proust … I måndags vaknade jag med en sån övermäktig känsla av tacksamhet. Jag låg och tänkte på helgen, hur fin den har varit. Jag har umgåtts med mig själv men även haft fina möten med andra.

Guidad morgonmeditation

“Det vi gör på morgonen kan ha en stor inverkan på hur resten av vår dag blir”… Jag fick ett mejl från en kvinna efter mitt förra inlägg – Vakna i sällskap med lyckliga ögonblick -. Hon var inne i en låg period och hade som hon själv skrev:  ”svårt att lyfta på locket på sin skattkista för att hitta

Det kom ett budskap till dig och mig

“Se med Kärlek på världen”… Jag erkänner, jag har varit i en typ av limbo av coronatristess, och där livet snurrat på i en takt där kropp, själ och sinne inte riktigt hinner följa med. Uppförsbackar och nerförsbackar. Eftertankar kring några märkliga ageranden och beteenden som finns runt omkring mig. Även om jag tror att alla möten kommer till oss

Alla hjärtans dag och LOA

” Vi måste vårda alla våra relationer varje dag och inte ta livet och kärleken för given. Då menar jag också relationen till mig själv”. På söndag är den här, alla hjärtans dag. En dag som är både älskad och hatad… beroende på om man lever i tvåsamhet eller ensamhet… eller vad man väljer att lägga sitt fria tankefokus på.

Corona och livets kontraster

“Meningen med livet är att skapa mening i livet”… Förra helgen satt jag uppkrupen i min soffa med ett glas rött och funderade på livet och det som är runt omkring. Jag lyssnade på grannen som hade fest på andra sidan av den lövtunna väggen. En vän till mig skickade också små meddelanden under kvällen, hon ville att jag skulle

Hur gör man för att våga

“Att våga är att förlora fotfästet för en liten stund, att inte våga är att förlora sig själv“… Förändring – Vi människor är vanemänniskor, vi känner oss trygga i det vi vet. Det vi har i livet just här och nu oavsett hur träligt och tråkigt det är så stannar många kvar i det som är. I relationer, i karriärer,