Älska mig

“Åh vad jag vill krama dig just nu!” Under påskledigheten började jag titta på en serie som mitt ex tipsat mig om på SVT play. Men, bara några minuter in på serien kände jag hur irritationen växte inom mig. Där satt jag i min ensamhet med ett överfullt påskägg i mitt knä. Med tårar i ögonen och en chokladbit i

Vakna i sällskap med lyckliga ögonblick

”Hjärnan är som livet, föränderlig”… Precis som i livet och som attraktionslagen pekar på, attraherar vi det som vi lägger energi och fokus på. Och ska vi vara helt uppriktiga med varandra så krävs det ingen gigantisk livsstilsförändring, bara en liten vana (och vilja) att börja lyssna inåt. Och tillit och tålamod. Det sägs att det tar 21 dagar att

Det kom ett budskap till dig och mig

“Se med Kärlek på världen”… Jag erkänner, jag har varit i en typ av limbo av coronatristess, och där livet snurrat på i en takt där kropp, själ och sinne inte riktigt hinner följa med. Uppförsbackar och nerförsbackar. Eftertankar kring några märkliga ageranden och beteenden som finns runt omkring mig. Även om jag tror att alla möten kommer till oss

Att våga drömma – Attraktionslagen

”Hemligheten med förändring är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa det gamla, utan på att bygga det nya”//Socrates… Nu i veckan har jag börjat med min visualiseringstavla. En tavla jag brukar göra varje år för att bildligt och visuellt kunna se mina drömmar och mål. Jag har den här bredvid mig nu och i varje bild som

Varje tanke formar vår framtid – mina fem busenkla tips att ändra tankefokus

“Varje gång du kan ersätta en negativ tanke med en positiv, så blir din värld lite vackrare…” Våra tankar är fantastiska! Det vi mest matar våra tankar med, är det som den tar för sanning. Matar vi dem med beröm och kärlek så påverkas hela vår kropp och sinne utefter det. Och vet du, det fungerar också precis tvärtom. Matar

Varför sätta etiketter på oss själva och på varandra?

Be the change that you wish to see in the world… En oftast förekommande etikett på andliga personer är: de svär inte, dricker heller inte alkohol och äter bara vegetariskt. Äter och dricker endast nyttigheter, det vill säga glutenfritt och sockerfritt, te och vatten. Eftersom de alltid tänker på miljön så går eller cyklar de om de ska någonstans och

Starka killar gråter inte…

“Du blir vad du tror. Du är där du är idag i ditt liv baserat på allt du har trott” //Oprah Winfrey… Varför måste du alltid vara så besvärlig? Kan du aldrig göra någon annan glad? Varför kan man aldrig slappna av när man är med dig? Varenda j*vla gång vi är på fotbollsplanen får du alltid någon att gråta!

Det här med att skvallra om varandra

“För att finna dig själv, ska du tänka åt dig själv” Sokrates… Vi människor är i överlag kommunikativa. Vi gillar att prata med och om varandra. Vi gillar att bekräfta varandra. Sitter man i ett rum tillsammans med andra och det är tyst, kan många känslor och stresstankar väckas inombords. Pinsam tystnad har väl de flesta av oss upplevt. Så

Tårar är ord från hjärtat som munnen inte klarar av att säga

“När vi vill måste vi ha modet att säga det, och när vi säger det måste vi ha modet att göra det” – G.B. Clemenceau… Det har varit några känslosamma och mentalt omvälvande veckor den här sommaren. En sommar med många tankar och som den känslomänniska som jag är har detta också inneburit tårar. Jag skriver inte tårar i en

En förmiddag under tystnad…

“Ibland är det svårt att höra sin egen röst i bruset från alla andras. Sök tystnaden, stillheten en stund för att vara nära dig själv” – Maria Helander I söndags var jag på min andra tysta retreat i mitt liv. Nästan på dagen ett år sen min första (som du kan läsa om HÄR). En retreat som även i år