Min syn på Andlighet, Utmattning och mina rutiner

>> Hur ska vi kunna må bra om vi aldrig ger oss tid till att känna efter hur vi mår, innerst inne << Jag har kommit på mig själv att ofta nu för tiden då använda jag ordet – Andlig – när jag pratar om mig själv. För en del står andlighet för något religiöst, vilket antingen väcker en positiv

Visionstavla 2022

>> Ge aldrig upp drömmarna om det som du verkligen vill göra << En dag förra veckan låg jag i soffan och bläddrade bland mina bilder i mobilen då en bild fångade min uppmärksamhet. Jag blev alldeles varm i kroppen och ett stort leende spred sig över mitt ansikte. Bilden fick mig att tänka på alla symboler och tecken som

Relationsbokslut 2021

>> Du håller själv i nyckel till ditt inre välbefinnande << Hej alla fina vänner och följare. 2021 börjar nu närma sig sitt slut och som vanligt vid denna tid brukar jag ju göra ett relationsbokslut. Det vill säga, vilka är det som får följa med mig in i 2022 med titeln >> Villkorslös vänskap <<. Jag har tidigare varit

Du har det mod som krävs

>> Du är modigare än du vet, starkare än du tror och klokare än du förstår << Jag älskar att starta mina mornar i lugn och ro. Tar på mig min morgonrock, tänder några ljus och sätter mig i skräddarställning i soffan med slutna ögon. Jag följer gärna mina andetag under några minuter, känner in min kropp hur den mår,

När känslorna exploderade

>> Att våga är att förlora fotfästet en stund. Att inte våga är att förlora sig själv << Förra veckan när jag var på väg till min favoritstrand för att landa och andas lite, kom en låt upp på radion som fick hela mitt känsloregister att fullkomligt explodera. Tårarna välde okontrollerbart fram, jag var tvungen att svänga in på en

Heta stenar. Något släppte, något läkte

>> Be brave enough to heal yourself even when it hurts << Som alternativ terapeut och människa med ett andligt tänk, att det finns en idévärld, något immateriellt. Det vill säga något som vi inte kan ta på men som vi ändå vet eller känner att det finns, tycker jag det är viktigt att prova på olika behandlingsformer som kan

Min kropp är min vän

>> Om du lyssnar på din kropp när den viskar, behöver du inte höra den skrika << Min kropp är min vän och lyssnar jag inte närvarande på min vän då har jag svårt att leva mitt bästa liv med kroppen som vägvisare. Vad som känns sant eller inte sant för mig. När man står där mitt i alla valen

Två levande världar

>> Livet i sig är tillräckligt för att fira << Jag älskar och uppskattar fart i livet. Att något händer som fartfyllda bilresor till spännande nya ställen. Eller ett glas sprakande rosa bubbel, sprudlande samtal och magkittlande skratt tillsammans med vänner på en ”lagom” fartfylld krog, eller hemma hos någon. – Den expansiva outgoing maskulina energin. Men jag älskar och

Relationer och sårbarhet

>> Äkta kärlek uppstår, när människor förstår varandra << Jag har alltid varit en kvinna som bubblar av känslor och med ett rikt inre liv. Men också en filosoferande ensamvarg som tycker om och uppskattar att ibland få vara i min ensamhet och i min sårbarhet. Konstant fart och fläkt och att omge mig beständigt med sorlande människor, det är