En stund för själen

“Det är alltid möjligt att ha tillit igen…”… Det är torsdagskväll och jag sitter här i soffan med min dator i mitt knä, och är lite småstressad. Jag har inte ett ord skrivet till veckans blogg som ska läggas ut imorgon. Det har varit en intensiv vecka, i tanken. En vecka där min utmattning ville göra sig hörd att den

Hur gör man för att våga

“Att våga är att förlora fotfästet för en liten stund, att inte våga är att förlora sig själv“… Förändring – Vi människor är vanemänniskor, vi känner oss trygga i det vi vet. Det vi har i livet just här och nu oavsett hur träligt och tråkigt det är så stannar många kvar i det som är. I relationer, i karriärer,

Relationer och projektioner – Att sprida goda rykten

“Genom medkänsla och kärlek kan vi lösa många problem och erfara sann glädje och frid.” Dalai Lama … Ibland kan jag höra från någon som står utanför en kärleksrelation – Han är inte bra för henne… Hon är inte bra för honom… Han eller hon skulle behöva eller passa bättre tillsammans med någon som är så här eller så där.

Sju tips för lindring av höstdepression, plus en bonus

“Life is tought my darling, but so are you”… Höstdepression, kallas även för årsbunden depression, innebär att du får depressiva symptom i samband med att årstiderna skiftar. Oftast kommer höstdepressionen i november, men hos vissa kommer den redan i september, oktober, när de ljusrika dagarna inte längre är så långa. När semestern är slut och man måste kliva upp innan

Vi hittar inte Kärleken – utan vi skapar den

”Världen vi har skapat är en produkt av vårt tänkande och den kan inte förändras utan att vi förändrar vårt tänkande” – Albert Einstein… Oavsett om du tror på attraktionslagen eller inte så måste vi väl ändå allihopa vara överens om, vad du än fokuserar på i ditt liv det växer. Det du lägger energi på det växer. Så även i

Är man sjuk då ska man äta tabletter… eller?

“Om du lyssnar till din kropp när den viskar, då behöver du inte höra den skrika”… Jag har ett holistiskt synsätt till min kropp, det vill säga, ett helhetsperspektiv på vem hela jag är – Sinne, Kropp, Själ, Ande, Känslor och Tankar. Vi här i väst har på något snurrande sätt glömt bort oss själva som individer och istället lagt

Fyra år sen jag mötte den berömda väggen…

”Livet går inte i repris. Du är i direktsändning varje minut. Lev ditt liv! Lev här! Lev nu!” Livet händer även för mig men idag har jag landat i ett helt annat tänk än vad jag hade då, för fyra år sedan när jag gick in i väggen för andra gången under kort tid. När jag pratar om mig själv

TACKSAMHET – Ett lyckligare liv

“Om vi ständigt jagar meningen med livet kan livet förlora mening.”– Albert Camus. ”Nej Anki, jag har faktiskt ingenting att vara tacksam för”, är en mening som har etsat sig fast i min hjärna. Det är ord från en bekant som sades under en diskussion för något år sedan. … Inget att vara tacksam för … Du andas själv, du kan

En förmiddag under tystnad…

“Ibland är det svårt att höra sin egen röst i bruset från alla andras. Sök tystnaden, stillheten en stund för att vara nära dig själv” – Maria Helander I söndags var jag på min andra tysta retreat i mitt liv. Nästan på dagen ett år sen min första (som du kan läsa om HÄR). En retreat som även i år

Att släppa rädslan över vad andra ska tycka

“Hey you! Shine bright like a diamond” Jag tror från djupet av mitt hjärta, att visa medkänsla och kärlek till andra är a good thing. Kärlek föder kärlek. Vänlighet föder vänlighet. Men ibland kan jag inte låta bli att fundera på om livet har lagt sitt huvudfokus på att man ska känna medkänsla och kärlek till andra i första hand.