Relationsbokslut 2021

>> Du håller själv i nyckel till ditt inre välbefinnande << Hej alla fina vänner och följare. 2021 börjar nu närma sig sitt slut och som vanligt vid denna tid brukar jag ju göra ett relationsbokslut. Det vill säga, vilka är det som får följa med mig in i 2022 med titeln >> Villkorslös vänskap <<. Jag har tidigare varit

Våga ta språnget ut mot det okända

>>Man får inte vara rädd att förändras. Då stannar livet<< VÅGA lev livet och ta emot de erfarenheterna som kommer därefter. Våga upplev livets äventyr. Får det dig att bli lycklig, så våga lev! Detta är ord som jag skrev ner i mitt reflektionsblock efter jag sett poeten Bob Hanssons #fredagsdans på Instagram. Oj vad jag log när jag såg

Andlig Coach

>>När du förändras så förändras världen runt omkring dig<< Denna veckas blogginlägg vill jag lägga mitt fokus på kursen som jag går nu, Andlig Coach. Är det något som landar så väl inom mig, då vill jag dela till de som vill läsa. Det som fångade mitt intresse innan jag valde att skicka in en kursanmälan, var bland annat att

Kintsugi

>>Lär dig livets stora gåta, älska, glömma och förlåta<< Detta ordspråk var ett av min mammas paradmantran. Så många gånger hon sa dessa ord när jag var en liten flicka när jag var ledsen för ord eller handlingar från andra som sårat mig. Samtidigt klappade hon mig mjukt över min högra kind. Förra veckan när jag var uppe på Billingen

Notera nuet

>>Kom ihåg att nuet är allt du har. Gör ‘nu” till mittpunkten i ditt liv << //Ekhart Tolle… Brukar du stanna upp och pausa någon gång under dagen? Tillåter du dig själv att ta några minuter varje dag att andas och lyssna inåt? Tillåter du din kropp och ditt sinne att ibland bara få vara i stillhet och inte i

Boosta din självkänsla, mina sex tips

”Kärlek… Vad är Kärlek? Kärlek är att älska någon för vem de är, vilka de var och vem de kommer att bli.” -Chris Moore –  … Självkänsla – Hur du ser på dig själv och ditt egenvärde. Vad är det som får dig att må bra? Vad är det som får dig att vara lycklig? Vad är det som väcker

Corona och livets kontraster

“Meningen med livet är att skapa mening i livet”… Förra helgen satt jag uppkrupen i min soffa med ett glas rött och funderade på livet och det som är runt omkring. Jag lyssnade på grannen som hade fest på andra sidan av den lövtunna väggen. En vän till mig skickade också små meddelanden under kvällen, hon ville att jag skulle

Relationsbokslut 2020

“Det är stor skillnad på vänskap baserad på nytta, och vänskap baserad på uppriktighet. Bara det sistnämnda förtjänar namnet sann vänskap”// Aristoteles… Häromdagen kände jag mig som världens sämsta och oempatiska vän och medmänniska. Jag fick ett sms där ordens innebörd genomsyrade ”ge mig styrkekramar och hjärtan!!!”. Det enda jag kände att hon ville ha, det kunde jag inte ge

Visa att du är viktig

“Även om framtiden verkar långt borta… så är början faktiskt just nu” Mattie Stepanek… Hur ofta använder du ordet ”man” istället för ”jag” när du talar med och om dig själv? Att tala i jag-form är viktigt för att vår hjärna ska förstå att det är oss själva som vi talar om. Att tala i jag-form gör att du också

Du kan alltid hitta något som är fel

“Dina tankar påverkar dina upplevelser och känslor“… Ibland i en diskussion med några vänner hör jag orden, ”Jag vet att du säger att man inte ska tänka negativt men…” och så kommer en radda med negativa ord och tankar och några förklaringar till varför man har all rätt att tänka dessa tankar…. Alla människor tänker negativa tankar, vi är som