Alla kan läka sin historia

“Allt stort som skedde i världen, skedde först i någon människas fantasi” Astrid Lindgren… ”Släpp taget och gå vidare” är väl ett av de vanligaste råden man kanske både får och ger till andra som är i sorg, saknad eller/och förlust. Men hur sjutton släpper man taget och går vidare när man helt plötsligt tappar fotfästet? Sorg är en fullt

Att mötas på lika villkor

”Låt oss vara tacksamma mot människor som gör oss lyckliga, de är de charmiga trädgårdsmästarna som gör att våra själar blommar.” – Marcel Proust … I måndags vaknade jag med en sån övermäktig känsla av tacksamhet. Jag låg och tänkte på helgen, hur fin den har varit. Jag har umgåtts med mig själv men även haft fina möten med andra.

Älska mig

“Åh vad jag vill krama dig just nu!” Under påskledigheten började jag titta på en serie som mitt ex tipsat mig om på SVT play. Men, bara några minuter in på serien kände jag hur irritationen växte inom mig. Där satt jag i min ensamhet med ett överfullt påskägg i mitt knä. Med tårar i ögonen och en chokladbit i

Guidad morgonmeditation

“Det vi gör på morgonen kan ha en stor inverkan på hur resten av vår dag blir”… Jag fick ett mejl från en kvinna efter mitt förra inlägg – Vakna i sällskap med lyckliga ögonblick -. Hon var inne i en låg period och hade som hon själv skrev:  ”svårt att lyfta på locket på sin skattkista för att hitta

Corona och livets kontraster

“Meningen med livet är att skapa mening i livet”… Förra helgen satt jag uppkrupen i min soffa med ett glas rött och funderade på livet och det som är runt omkring. Jag lyssnade på grannen som hade fest på andra sidan av den lövtunna väggen. En vän till mig skickade också små meddelanden under kvällen, hon ville att jag skulle

Små steg är också framsteg

”Man kan inte ändra på andra människor, det enda man kan ändra på är sig själv och på sitt synsätt till andra människor”… Hur utmanande är inte detta citat som man kan läsa i alla självutvecklande böcker… För man vet ju innerst inne att det är en sanning, och det borde därför vara väldigt lätt att ta till sig och

Att attrahera in Kärlek i ditt liv. Del ett.

“Varje gång Du möter min blick blir min värld lite större…” Jag har några singelvänner, några tjejkompisar och killkompisar som bara längtar efter den stora Kärleken. Det är inte många av mina vänner som tror på attraktionslagen som jag gör, att man möter upp attraktionslagen med egna beteendeförändringar. Utan många ser attraktionslagen mer som lite flum och hokus pokus. Men,

Varje tanke formar vår framtid – mina fem busenkla tips att ändra tankefokus

“Varje gång du kan ersätta en negativ tanke med en positiv, så blir din värld lite vackrare…” Våra tankar är fantastiska! Det vi mest matar våra tankar med, är det som den tar för sanning. Matar vi dem med beröm och kärlek så påverkas hela vår kropp och sinne utefter det. Och vet du, det fungerar också precis tvärtom. Matar

Sju tips för lindring av höstdepression, plus en bonus

“Life is tought my darling, but so are you”… Höstdepression, kallas även för årsbunden depression, innebär att du får depressiva symptom i samband med att årstiderna skiftar. Oftast kommer höstdepressionen i november, men hos vissa kommer den redan i september, oktober, när de ljusrika dagarna inte längre är så långa. När semestern är slut och man måste kliva upp innan

Är man sjuk då ska man äta tabletter… eller?

“Om du lyssnar till din kropp när den viskar, då behöver du inte höra den skrika”… Jag har ett holistiskt synsätt till min kropp, det vill säga, ett helhetsperspektiv på vem hela jag är – Sinne, Kropp, Själ, Ande, Känslor och Tankar. Vi här i väst har på något snurrande sätt glömt bort oss själva som individer och istället lagt