Min syn på Andlighet, Utmattning och mina rutiner

>> Hur ska vi kunna må bra om vi aldrig ger oss tid till att känna efter hur vi mår, innerst inne << Jag har kommit på mig själv att ofta nu för tiden då använda jag ordet – Andlig – när jag pratar om mig själv. För en del står andlighet för något religiöst, vilket antingen väcker en positiv

Relationsbokslut 2021

>> Du håller själv i nyckel till ditt inre välbefinnande << Hej alla fina vänner och följare. 2021 börjar nu närma sig sitt slut och som vanligt vid denna tid brukar jag ju göra ett relationsbokslut. Det vill säga, vilka är det som får följa med mig in i 2022 med titeln >> Villkorslös vänskap <<. Jag har tidigare varit

Du har det mod som krävs

>> Du är modigare än du vet, starkare än du tror och klokare än du förstår << Jag älskar att starta mina mornar i lugn och ro. Tar på mig min morgonrock, tänder några ljus och sätter mig i skräddarställning i soffan med slutna ögon. Jag följer gärna mina andetag under några minuter, känner in min kropp hur den mår,

När känslorna exploderade

>> Att våga är att förlora fotfästet en stund. Att inte våga är att förlora sig själv << Förra veckan när jag var på väg till min favoritstrand för att landa och andas lite, kom en låt upp på radion som fick hela mitt känsloregister att fullkomligt explodera. Tårarna välde okontrollerbart fram, jag var tvungen att svänga in på en

Jag väljer bort och jag väljer till

>> Att vilja vara någon annan är att slösa bort personen du är << Den här veckan har jag varit i mitt egna lilla skal. Valt bort sociala medier för att vara i nävaro i en bubbla med mina tankar och känslor. Drömt mycket om nätterna. Reflekterat över livet och relationer om dagarna. Likt en snigel har jag prioriterat och

Ett mejl som berörde plus en enkel övning

>> Jag älskar dig till månen och tillbaka << Jag fick ett mejl under veckan från en man som hade läst mitt senaste inlägg Min kropp är min vän. Han kunde inte riktigt ta till sig de orden då han kände att han inte är kompis med sin kropp. På grund av en längre tids sjukdom har han inte kunnat

Våra själsliga sår

>> Allt går att läka genom viljan att förändra << Alla går vi omkring och bär på den där omtalade ryggsäcken, ni vet den där ryggsäcken med livets minnen och erfarenheter från barndom upp till vuxen ålder. Och jag som tror på reinkarnation tror också att de själsliga såren kan ligga i våra cellminnen från tidigare liv. Alla våra minnen

Två levande världar

>> Livet i sig är tillräckligt för att fira << Jag älskar och uppskattar fart i livet. Att något händer som fartfyllda bilresor till spännande nya ställen. Eller ett glas sprakande rosa bubbel, sprudlande samtal och magkittlande skratt tillsammans med vänner på en ”lagom” fartfylld krog, eller hemma hos någon. – Den expansiva outgoing maskulina energin. Men jag älskar och

Livspusslet

>> Livet är det som sker, precis Här och Nu << Har du tänkt på vad mycket vi alla stressar oss över i livet. Vad mycket vi vill ska hända och samtidigt också veta vägen dit, fram till målet. Som om vi förväntar oss visuellt upplysta pusselbitar längst vår väg, fram till det färdiga Livspusslet. Men när ska vi då

Våga ta språnget ut mot det okända

>>Man får inte vara rädd att förändras. Då stannar livet<< VÅGA lev livet och ta emot de erfarenheterna som kommer därefter. Våga upplev livets äventyr. Får det dig att bli lycklig, så våga lev! Detta är ord som jag skrev ner i mitt reflektionsblock efter jag sett poeten Bob Hanssons #fredagsdans på Instagram. Oj vad jag log när jag såg