Ensamheten

Varje ögonblick har fler möjligheter än vi inser… Stillhet, Ensamhet och Tystnaden – Vad är det som skrämmer så många i att vara i den känslan? Den inre drivkraften… eller kanske ett omedvetet krav på att alltid vara aktiv, alltid vara social. Många bollar i luften som man jonglerar med, för att i samma stund också försöka få in stunder

Gräva där man står

>> Att hitta det som ger dig energi där du står idag, skapar kraft att göra andra saker i framtiden. << Under påskhelgen väcktes ett minne upp i mig när jag pausade min promenad en stund uppe på toppen av Billingeberget. Ett starkt minne som skapade ringar på vattnet genom händelser, ord, tankar, känslor och insikter. Jag mindes ett tidigare

Pendeln har vänt

>> Att vända perspektivet på dina tankar du tänker kan leda till underverk på det liv som du lever << I början av denna vecka fick jag ett litet bakslag i min utmattning. När jag satt i soffan med min kaffekopp och mitt reflektionsblock för att bena ut ”vad som gick fel denna gång” snubblade jag in på ordet –

Känslornas budskap

>> Alla mina känslor är tillåtna, finns de där så finns de där << Ovanstående ord är ett mantra som jag upprepar när jag börjar känna att min kropp vibrerar och snurrar runt av känslor. Stunder då jag tidigare lätt kunde ha hamnat i ett annars ältande mood. Du kan inte värdera dina känslor i vad som är rätt eller

Vilka avtryck lämnar du?

>> Det du gör idag har betydelse imorgon. Vilka avtryck lämnar du? << För ett par veckor sedan när jag var ute på en av mina dagliga promenader plingade till på messenger. Meddelandet kom från en av mina singelvänner som skrev: Det är ju en man som jag vill tänka på när jag ser detta. Istället tänker jag på dig.

Bryta relationsmönster

>> Du missar 100 procent av chanserna som du inte tar. Dags att trampa upp en ny livsväg? << Vi tänker så extremt många tankar under en dag. Minns inte vart jag hittade informationen men jag har läst att det är ca 60,000 tankar varje dag som rör sig i vårat huvud. Någon som vet? Kan det stämma? Under några

Äkta kärlek rostar aldrig

En positiv tanke på morgonen kan förändra hela din dag En morgon förra veckan, efter min morgonmeditation landade jag i soffan med en kopp nybryggt kaffe. Den härliga doften spred sig in genom mina näsborrar och väckte ett minne till liv. Ett minne från min mamma och pappa, mina fosterföräldrar. Varje morgon kom pappa med kaffe på säng till min

Min syn på Andlighet, Utmattning och mina rutiner

>> Hur ska vi kunna må bra om vi aldrig ger oss tid till att känna efter hur vi mår, innerst inne << Jag har kommit på mig själv att ofta nu för tiden då använda jag ordet – Andlig – när jag pratar om mig själv. För en del står andlighet för något religiöst, vilket antingen väcker en positiv

Visionstavla 2022

>> Ge aldrig upp drömmarna om det som du verkligen vill göra << En dag förra veckan låg jag i soffan och bläddrade bland mina bilder i mobilen då en bild fångade min uppmärksamhet. Jag blev alldeles varm i kroppen och ett stort leende spred sig över mitt ansikte. Bilden fick mig att tänka på alla symboler och tecken som

Relationsbokslut 2021

>> Du håller själv i nyckel till ditt inre välbefinnande << Hej alla fina vänner och följare. 2021 börjar nu närma sig sitt slut och som vanligt vid denna tid brukar jag ju göra ett relationsbokslut. Det vill säga, vilka är det som får följa med mig in i 2022 med titeln >> Villkorslös vänskap <<. Jag har tidigare varit