Mina fem tips för att behålla närvaron under semestern

“Ibland behöver vi ändra fokus för att se att det lilla i livet är det stora” – Okänd. I veckan som har gått tog jag en paus ifrån Skövde och åkte hem till min hemstad Östersund. Det har varit en intensiv vecka med många möten, intryck och mycket ljud. Då jag är högkänslig och inte helt tillbaka från mitt utmattningssyndrom

Regndroppsmassage och mina upplevelser

“En lugn hjärna i en avslappnad kropp är en smart hjärna i en frisk kropp” – Magnus Hjerpe. Regnet ligger och darrar i luften när jag går mot resecentrum för att ta bussen till Tidan som ligger ungefär två mil utanför Skövde. Idag ska jag träffa min väninna Mona och hon ska ge mig regndroppsmasssage. En mjuk massage som kombineras

Separation och utanförskap, och mina fem tips om tilliten tryter.

”Titta framåt inte bakåt. För då trillar man” – Okänd Ni som följer min blogg vet att jag just nu är i en separation. Min nya lägenhet väntar jag fortfarande på med en härlig förväntan, och av den enkla anledningen bor jag fortfarande kvar i huset ett tag till. Det går bra då Andreas och jag skilts åt som vänner

Vad ville du bli när du var barn?

“Alla våra drömmar kan uppfyllas om vi har modet att uppfylla dem”- Okänd Under veckan som gått fick jag en fråga av en vän, hon undrade vad jag ville bli när jag var barn. Frågan hade också en följdfråga: Vad representerar det yrket för dig idag? När jag var liten … … då ville jag bli operasångerska. Stå på en

Älskar, älskar inte

“Det du kommer ångra mest i livet är att vara det andra vill att du ska vara, istället för att vara dig själv” – Shannon L. Alder. Igår när jag gick barfota på gräsmattan och funderade över vad dagens bloggämne skulle handla om, passerade jag en prästkrage som vuxit upp i kanten vid staketet. De första orden som kom till

Mina tre tips om motståndet kommer

“Livet är som en bok – Du kan inte ändra de sidor som redan är skrivna, men du kan alltid börja på ett nytt kapitel – Okänd. Vi är inga förprogrammerade robotar som rullar monotont på utan vare sig mentala eller känslosamma hinder i livet. Vi är alla människor med tankar, känslor och valet att välja åt vilket håll vi

Dags att bli självsnäll

“Finn lyckan i det lilla, och se det stora i varje människa” – Maria Helander. Idag tänkte jag att du skulle få en tanke-, skriv- och visualiseringsövning innan jag börjar skriva om mina egna tankar kring detta värdefulla ämne, självsnällhet. Tanke-, skriv- och visualiseringsövning Ta fram en penna och ett papper och dela papperet på mitten. I första kolumnen skriver

Hur vårdar du dina relationer?

“Den positiva tänkaren ser det osynliga, känner det ogripbara och uppnår det omöjliga” – Chi-nese.com I veckan träffade jag en bekant som jag inte träffat på minst tre månader. Det märkliga var att trots att vi inte setts på så länge valde hon att lägga sitt fokus på det ”negativa” i min och Andreas separation. ATT vi separerar. VAD det

Fullmåneaffirmation – Släpp taget

”Släpp taget, varje avslut öppnar för något nytt” – Maria Helander. Redan som liten har stjärnhimlen och fullmånen fascinerat mig. Ibland på vintern, brukade jag och mamma lägga oss i en snödriva bakom huset och titta upp mot den stjärnklara himlen. Jag är uppvuxen i en liten by i norraste Jämtland, Jormvattnet där gatlamporna släktes ner klockan 22:00. Därefter blev

Våra drömmar har vandrat åt ett varsitt håll

“Vi blir inte kloka av minnet av vårt förflutna, utan av ansvaret av vår framtid” – George Bernard Shaw Ni som följer min blogg, vet att mycket händer i mitt liv just nu utan att jag riktigt kan sätta fingret på VAD det är som händer. Livet känns bara så härligt, jag är lycklig och jag har tillit att allt