Ord väcker känslor

“Vänliga ord kan vara små och enkla men eka i oändlighet… – Okänd”. Ord kan vara kraftfulla, kärleksfulla, hårda, runda, fyrkantiga, sträva, pirriga. Ord väcker känslor. Framför allt är ord personliga i sina värderingar. Av personliga upplevelser och erfarenheter tolkar man in ordets betydelse som i sin tur väcker olika känslor i kroppen. Men visst finns det ord som är

Närhet, du blir friskare, piggare och gladare!

“Vid kärlekens beröring blir vi alla poeter – Plato”… Även om du är man eller kvinna, gammal eller ung, sjuk eller frisk så har vi alla ett gemensamt behov som människa, Närhet och Beröring. Närhet är ett av våra sinnen som faktiskt följer med oss livet ut. Att få regelbunden beröring leder till att du håller en jämnare balans med

Relationer och känslor

“Thank you for being the reason I smile – Okänd” Jag tycker det här med relationer är så fantastiskt intressant. Hur jag mår när jag är tillsammans med andra människor. Hur andra människor får mig att trivas med mig själv (eller inte…). Hur man beter sig mot varandra, vad man säger både verbalt och med kroppsspråk. Genom mina år har

Vem styr dina tankar? Vem styr dina känslor?

“Vi kan klaga på att rosbuskar har taggar, eller glädjas åt att törnbuskar har rosor – Abraham Lincoln” Innan du läser vidare i dagens blogginlägg vill jag att du sätter dig ner en stund och reflekterar över dina tankar. Fundera några minuter på vilka fem händelser eller personer som du lägger ditt största tankefokus på. När du funderat färdigt vill

Meditera i 100 dagar med mig

“Meditation, because some questions can’t be answered by Google – Okänd” Jag har precis publicerat en bild på mitt Instagramkonto på ett silversmycke som jag skapade för ett par år sedan – ENDLESS BALANCE – Mina tankar som fanns när jag skapade smycket var ”Peace in mind and peace in body – Endless balance” För mig är det viktigt, för

Högkänslighet och relationer

“To love is to recognize yourself in another – Eckhart Tolle”. Härom kvällen fick jag ett meddelande från en vän, jag kunde inte riktigt förstå att det var från samma person som när vi senast sågs hade härliga samtal och skrattade högt tillsammans. Det var som om det var någon annan som höll i min väns telefon och skrev orden

Att sitta fast och konsten att hitta sina strategier

“Sometimes the smallest things take up the most room in your heart – Okänd”. Det finns inget mer provocerande än att sitta fast i sina negativa tankar. Hur man än försöker kan man vissa dagar inte släppa taget om det som geggat sig fast. Tankar som tycker sig ha all rätt i världen att få ”boa in sig” i hjärnan

Medveten andning och självläkning

“Do what you can, with what you’ve got, where you are – Theodore Roosevelt”. Att djupandas är ett sätt att läka sig själv, inifrån och ut. När du djupandas reglerar du bland annat stress och ångest, du minskar även smärta och rensar bort gifter ur din kropp. Du ökar ditt fokus och din Här- och Närvaro. Det behöver inte alls

Ser du överflödet?

“Att erkänna allt det goda som redan finns i ditt liv, är grunden till allt överflöd – Eckhart Tolle” Efter förra blogginlägget – Budskap – Ta det lugnt allt ordnar sig – har jag fått många mejl där sammanslaget av mejlen har haft en gemensam fråga – Vart hittar jag kraften och orken i allt som pågår just nu i

Budskap – Ta det lugnt allt ordnar sig

“Do more of what makes you happy! Be with people that makes your sparkle and shine!”. Sommar och semestertider är en tid för återhämtning och att koppla av för de flesta… men för mig har det nog faktiskt blivit lite tvärtom i år. Det har varit en tid med resor upp till Jämtland och övernattande besök. Jag är van att