Meditera i 100 dagar med mig

“Meditation, because some questions can’t be answered by Google – Okänd” Jag har precis publicerat en bild på mitt Instagramkonto på ett silversmycke som jag skapade för ett par år sedan – ENDLESS BALANCE – Mina tankar som fanns när jag skapade smycket var ”Peace in mind and peace in body – Endless balance” För mig är det viktigt, för

Högkänslighet och relationer

“To love is to recognize yourself in another – Eckhart Tolle”. Härom kvällen fick jag ett meddelande från en vän, jag kunde inte riktigt förstå att det var från samma person som när vi senast sågs hade härliga samtal och skrattade högt tillsammans. Det var som om det var någon annan som höll i min väns telefon och skrev orden

Att sitta fast och konsten att hitta sina strategier

“Sometimes the smallest things take up the most room in your heart – Okänd”. Det finns inget mer provocerande än att sitta fast i sina negativa tankar. Hur man än försöker kan man vissa dagar inte släppa taget om det som geggat sig fast. Tankar som tycker sig ha all rätt i världen att få ”boa in sig” i hjärnan

Medveten andning och självläkning

“Do what you can, with what you’ve got, where you are – Theodore Roosevelt”. Att djupandas är ett sätt att läka sig själv, inifrån och ut. När du djupandas reglerar du bland annat stress och ångest, du minskar även smärta och rensar bort gifter ur din kropp. Du ökar ditt fokus och din Här- och Närvaro. Det behöver inte alls

Ser du överflödet?

“Att erkänna allt det goda som redan finns i ditt liv, är grunden till allt överflöd – Eckhart Tolle” Efter förra blogginlägget – Budskap – Ta det lugnt allt ordnar sig – har jag fått många mejl där sammanslaget av mejlen har haft en gemensam fråga – Vart hittar jag kraften och orken i allt som pågår just nu i

Budskap – Ta det lugnt allt ordnar sig

“Do more of what makes you happy! Be with people that makes your sparkle and shine!”. Sommar och semestertider är en tid för återhämtning och att koppla av för de flesta… men för mig har det nog faktiskt blivit lite tvärtom i år. Det har varit en tid med resor upp till Jämtland och övernattande besök. Jag är van att

Mina fem tips för att behålla närvaron under semestern

“Ibland behöver vi ändra fokus för att se att det lilla i livet är det stora” – Okänd. I veckan som har gått tog jag en paus ifrån Skövde och åkte hem till min hemstad Östersund. Det har varit en intensiv vecka med många möten, intryck och mycket ljud. Då jag är högkänslig och inte helt tillbaka från mitt utmattningssyndrom

Regndroppsmassage och mina upplevelser

“En lugn hjärna i en avslappnad kropp är en smart hjärna i en frisk kropp” – Magnus Hjerpe. Regnet ligger och darrar i luften när jag går mot resecentrum för att ta bussen till Tidan som ligger ungefär två mil utanför Skövde. Idag ska jag träffa min väninna Mona och hon ska ge mig regndroppsmasssage. En mjuk massage som kombineras

Separation och utanförskap, och mina fem tips om tilliten tryter.

”Titta framåt inte bakåt. För då trillar man” – Okänd Ni som följer min blogg vet att jag just nu är i en separation. Min nya lägenhet väntar jag fortfarande på med en härlig förväntan, och av den enkla anledningen bor jag fortfarande kvar i huset ett tag till. Det går bra då Andreas och jag skilts åt som vänner

Vad ville du bli när du var barn?

“Alla våra drömmar kan uppfyllas om vi har modet att uppfylla dem”- Okänd Under veckan som gått fick jag en fråga av en vän, hon undrade vad jag ville bli när jag var barn. Frågan hade också en följdfråga: Vad representerar det yrket för dig idag? När jag var liten … … då ville jag bli operasångerska. Stå på en