Det här med att skvallra om varandra

“För att finna dig själv, ska du tänka åt dig själv” Sokrates… Vi människor är i överlag kommunikativa. Vi gillar att prata med och om varandra. Vi gillar att bekräfta varandra. Sitter man i ett rum tillsammans med andra och det är tyst, kan många känslor och stresstankar väckas inombords. Pinsam tystnad har väl de flesta av oss upplevt. Så

Älska livet som det är med The Work

“En tanke är ofarlig om vi inte tror den. Det är inte våra tankar, utan vårt engagemang för våra tankar, som orsakar lidande. Att fastna för en tanke innebär att tro att den är sann, utan att ifrågasätta den. En sanning är en tanke som vi har fastnat för..” //Byron Katie. Jag tycker det är intressant med relationer. Alla dessa olika beteenden

Komma ur nätet av negativa minnen

”Allt som vi irriterar oss på hos andra, kan leda till en förståelse av oss själva.” – Carl Jung  I veckans PICK A CARD kom kortet UTANFÖRSKAP upp och jag skrev orden ”När utanförkänslan kommer, dras man lätt tillbaka till tidigare händelser i barndomen. Som en inre film som upprepas när man kände att man inte fick vara med. Släpp de

En förmiddag under tystnad…

“Ibland är det svårt att höra sin egen röst i bruset från alla andras. Sök tystnaden, stillheten en stund för att vara nära dig själv” – Maria Helander I söndags var jag på min andra tysta retreat i mitt liv. Nästan på dagen ett år sen min första (som du kan läsa om HÄR). En retreat som även i år

Att bryta med sitt ex

”Vi vet vad vi har men inte vad vi skulle kunna få…” Ganska ofta får jag frågan ”Men ska inte du och Andreas försöka reparera det ni hade”. Och jag måste erkänna att det börjar bli påfrestande att höra den meningen nu. När ska jag få bryta med mitt ex? När ska Andreas få bryta med sitt ex? Det har

Vad gör dig lycklig?

“Rikedom är inte pengar utan Liv, Kärlek, Hälsa och Glädje” I veckan har jag inte alls haft någon inspiration till att komma på något att skriva om i bloggen. Känt mig trött och hängig efter helgens feberbesök, har därför mest legat i soffan och kollat på Netflix. Men igår kväll när jag satt nerbäddad under min filt i soffan bläddrade

Medveten närvaro 3 – 3 – 3

“The magic is in you…” Brukar du stanna upp? Någon minut varje dag? Andas och lyssna inåt? Eller är det något som du känner att du inte hinner med? Då ska jag dela med mig en mycket enkel övning som inte alls tar lång tid att göra. En övning i medveten närvaro och som fungerar väldigt bra om du känner

Att vara egoistisk

“En egoist är en tråkig typ som intresserar sig mer för sig själv än om mig…” … eller? Ganska nyligen träffade jag en kvinna som berättade att hon inte hade så många vänner. ”Jag vet att det är egoistiskt av mig att välja min egentid före att umgås med andra, men ja, så är det bara”. Samtidigt ryckte hon lite

Att släppa taget om ältandet

”Att titta i backspegeln hjälper dig inte att komma dit du vill” Är du en av de som brukar älta? Då menar jag ältande av negativa tankar eller kanske av ett negativt laddat minne. När vi upprepat går omkring och påminner oss själva om att; Jag förstår inte hur det här kunde hända mig. Jag kan inte förstå vad det

Konsten av att bara vara, mina två tips.

“Så skönt att sluta göra, och vila i att vara” citat av Maria Helander Åh hade du en ledig dag igår, va härligt. Va hann du göra då? Redan där får vi en klar bild på alla måsten och krav som samhället på något sätt rutat in som ett mönster i allas våra liv. Vi måste fylla vår tid med