I varje tanke finns en känsla

”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra. Mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden”. Det som händer just nu runt omkring oss alla. Inställda resor. Stängda skolor. Hemskickade barn från förskolor med snoriga näsor. Order om att vara symtomfri innan man får återgå i arbete. Varsel. Ryktesspridningar på sociala medier…vilka av alla rykten

Medveten närvaro 3 – 3 – 3

“The magic is in you…” Brukar du stanna upp? Någon minut varje dag? Andas och lyssna inåt? Eller är det något som du känner att du inte hinner med? Då ska jag dela med mig en mycket enkel övning som inte alls tar lång tid att göra. En övning i medveten närvaro och som fungerar väldigt bra om du känner

Att släppa taget om ältandet

”Att titta i backspegeln hjälper dig inte att komma dit du vill” Är du en av de som brukar älta? Då menar jag ältande av negativa tankar eller kanske av ett negativt laddat minne. När vi upprepat går omkring och påminner oss själva om att; Jag förstår inte hur det här kunde hända mig. Jag kan inte förstå vad det

Konsten av att bara vara, mina två tips.

“Så skönt att sluta göra, och vila i att vara” citat av Maria Helander Åh hade du en ledig dag igår, va härligt. Va hann du göra då? Redan där får vi en klar bild på alla måsten och krav som samhället på något sätt rutat in som ett mönster i allas våra liv. Vi måste fylla vår tid med

Ge dig själv trettio sekunder och en stor kram

“Attityd är en liten sak som gör en stor skillnad…” Hej alla fina vänner och följare! Jag hoppas allt är fint mer er och att ni njuter lika mycket som jag, av ljuset som äntligen börjar spricka fram. Här i Skövde har redan snödropparna börjat blygt och försiktigt titta fram ur gräsmattan. Även en skymt av rabarber- och syrenknoppar såg

Fokusera på det som leder framåt

”Livet är för kort för att inte vara härligt”. Innan dagens huvudsakliga blogginlägg vill jag bara berätta för er fina följare, jag har äntligen fått en lägenhet! Jag har tålmodigt längtat och nu när den kom så kom den så snabbt. Jag flyttar redan innan denna månad är slut! Tänker inte skriva mer om lägenheten i dag, utan det får

En kvinnas livsberättelse

“Om vi bygger starka barn behöver vi inte laga så många trasiga vuxna” Idag ska jag berätta om en kvinna som jag träffade för första gången som liten flicka för många år sedan. När hon tog modet till sig och vågade berätta sin livshistoria för mig, då var hon en vuxen kvinna med utmattningssyndrom. Som barn var hon en blyg

Nyårsbeslut och årets första budskap

“Fråga dig själv om det du gör idag tar dig närmare där du vill vara imorgon” Hej alla fina följare och bloggläsare. Hoppas 2019 slutade väl och att 2020 startade precis som du önskade och ville. Själv firade jag in det nya året med fina vänner, vuxna och barn i olika åldrar. Omgiven med massa god mat och dryck, skratt,

Relationsbokslut 2019

“Materiella saker imponerar inte på mig. Din själ imponerar på mig. – Okänd” Förra fredagen satt jag och funderade över mig själv och mina relationer. Man kan säga att jag gjorde ett relationsbokslut för 2019. Vem är det som plockar fram det bästa hos mig själv? Vem är det som plockar fram känslan av att jag är 100 procent mig

Så får du in mer Kärlek i ditt liv

“I love you not only for what you are, but for what I am when I´m with you… Okänd. Innan jag delar med mig av mina tankar vill jag att du fundera en stund över den här frågan; Behöver man vara i en parrelation för att ha kärlek i sitt liv? Innefattar kärlek endast romantisk kärlek tillsammans med någon annan?