Tänker du negativa tankar om andra?

Visste du att det finns forskning som visar att ungefär 80 procent av alla våra tankar är negativa? Vilket galet slöseri på energi! Tack och lov så är människans hjärna så pass flexibla att vi faktiskt kan ändra våra tankemönster och beteenden. Om vi själva vill. Vi väljer inte alla gånger vilka människor som vi omger oss med. Vissa kan

Måndagspepp – Det vi väljer att fokusera på växer

Livet innebär att vi utsätts för olika prövningar då och då. Och det är inte ovanligt att vi människor ser övervägande på det negativa som händer och sker i våra liv. Att vi hakar upp oss på det som inte lyfter vårat humör. Det är mänskligt och helt naturligt, men det hjälper dig inte. Hjärnan och våra tankar är omformningsbara,

Livet, feber och poddtips!

Strax efter att jag publicerat måndagens blogginlägg sa det bara ”pang och poff”! Helt utan förvarning hade jag 39 graders feber, värk i minsta lilla del i min kropp och så trött! Det var inte förrän i onsdags eftermiddag som jag börja känna mig någorlunda okej. Ni som följer mig på INSTAGRAM vet att det var då som veckans första

Måndagspepp – Spegla ut det du själv vill möta

Igår efter min morgonmeditation satt jag och funderade på vad kommande veckas måndagspepp skulle handla om. Ett pepp som jag delar med mig båda på INSTAGRAM och lite mer utförligt här på bloggen. Min intention med mina måndagspepp är att inspirera mig själv och andra medmänniskor till ett mer positivare liv, ett positivare sinne. Till att ha en bra dag,