Ge dig själv trettio sekunder och en stor kram

“Attityd är en liten sak som gör en stor skillnad…” Hej alla fina vänner och följare! Jag hoppas allt är fint mer er och att ni njuter lika mycket som jag, av ljuset som äntligen börjar spricka fram. Här i Skövde har redan snödropparna börjat blygt och försiktigt titta fram ur gräsmattan. Även en skymt av rabarber- och syrenknoppar såg

Fokusera på det som leder framåt

”Livet är för kort för att inte vara härligt”. Innan dagens huvudsakliga blogginlägg vill jag bara berätta för er fina följare, jag har äntligen fått en lägenhet! Jag har tålmodigt längtat och nu när den kom så kom den så snabbt. Jag flyttar redan innan denna månad är slut! Tänker inte skriva mer om lägenheten i dag, utan det får

En kvinnas livsberättelse

“Om vi bygger starka barn behöver vi inte laga så många trasiga vuxna” Idag ska jag berätta om en kvinna som jag träffade för första gången som liten flicka för många år sedan. När hon tog modet till sig och vågade berätta sin livshistoria för mig, då var hon en vuxen kvinna med utmattningssyndrom. Som barn var hon en blyg

Gör ditt bästa, varje dag

“You have just one life to live. It is yours. Own it, claim it, live it. Do the best you can with it”.Ett talande citat som kommer från Hillary Clinton och visst ligger det mycket sanning bakom dessa ord? Just idag, här och nu har vi ett liv och det ska vi leva fullt ut. Inte på ett buffligt sätt,

Är du en “people-pleaser”?

Är du en sån som värderar andras lycka högre än dina egna? En sån som ställer upp i vårt och torrt och alltid med ett leende på läpparna. En som anpassar tider, ändrar i din kalender så att det ska passa omgivningens. En som oftast jobbar över för alla andra har något ”viktigare” i sitt liv att göra? Är du

Måndagspepp – Säg JA till dig själv

”Det är i ängslan att tillfredsställa alla andra som man ofta går vilse” var ett citat som kom i min väg under helgen. Ett citat sagt av Mia Skäringer. Hur mycket sanning ligger det inte i dessa ord? Massor! Är din to-do lista redan överfull men du tar ändå på dig extra arbetsuppgifter? Är du rädd att framstå som en

Tänker du negativa tankar om andra?

Visste du att det finns forskning som visar att ungefär 80 procent av alla våra tankar är negativa? Vilket galet slöseri på energi! Tack och lov så är människans hjärna så pass flexibla att vi faktiskt kan ändra våra tankemönster och beteenden. Om vi själva vill. Vi väljer inte alla gånger vilka människor som vi omger oss med. Vissa kan

Måndagspepp – Det vi väljer att fokusera på växer

Livet innebär att vi utsätts för olika prövningar då och då. Och det är inte ovanligt att vi människor ser övervägande på det negativa som händer och sker i våra liv. Att vi hakar upp oss på det som inte lyfter vårat humör. Det är mänskligt och helt naturligt, men det hjälper dig inte. Hjärnan och våra tankar är omformningsbara,

Livet, feber och poddtips!

Strax efter att jag publicerat måndagens blogginlägg sa det bara ”pang och poff”! Helt utan förvarning hade jag 39 graders feber, värk i minsta lilla del i min kropp och så trött! Det var inte förrän i onsdags eftermiddag som jag börja känna mig någorlunda okej. Ni som följer mig på INSTAGRAM vet att det var då som veckans första

Måndagspepp – Spegla ut det du själv vill möta

Igår efter min morgonmeditation satt jag och funderade på vad kommande veckas måndagspepp skulle handla om. Ett pepp som jag delar med mig båda på INSTAGRAM och lite mer utförligt här på bloggen. Min intention med mina måndagspepp är att inspirera mig själv och andra medmänniskor till ett mer positivare liv, ett positivare sinne. Till att ha en bra dag,