Fyra år sen jag mötte den berömda väggen…

”Livet går inte i repris. Du är i direktsändning varje minut. Lev ditt liv! Lev här! Lev nu!” Livet händer även för mig men idag har jag landat i ett helt annat tänk än vad jag hade då, för fyra år sedan när jag gick in i väggen för andra gången under kort tid. När jag pratar om mig själv

Komma ur nätet av negativa minnen

”Allt som vi irriterar oss på hos andra, kan leda till en förståelse av oss själva.” – Carl Jung  I veckans PICK A CARD kom kortet UTANFÖRSKAP upp och jag skrev orden ”När utanförkänslan kommer, dras man lätt tillbaka till tidigare händelser i barndomen. Som en inre film som upprepas när man kände att man inte fick vara med. Släpp de

Relationer och Känslor

“Glöm fjärilarna! Jag känner hela djurparken när jag är med dig!! Tänk så det kan gå… Idag hade jag tänkt att skriva om TACKSAMHET. Eller rättare sagt, idag hade jag tänkt publicera ett inlägg om TACKSAMHET, men texten försvann när jag tryckte på publicera-knappen. Sidan blev helt blank och inga ord fanns där! Och då jag inte hinner skriva något

En förmiddag under tystnad…

“Ibland är det svårt att höra sin egen röst i bruset från alla andras. Sök tystnaden, stillheten en stund för att vara nära dig själv” – Maria Helander I söndags var jag på min andra tysta retreat i mitt liv. Nästan på dagen ett år sen min första (som du kan läsa om HÄR). En retreat som även i år

Att släppa rädslan över vad andra ska tycka

“Hey you! Shine bright like a diamond” Jag tror från djupet av mitt hjärta, att visa medkänsla och kärlek till andra är a good thing. Kärlek föder kärlek. Vänlighet föder vänlighet. Men ibland kan jag inte låta bli att fundera på om livet har lagt sitt huvudfokus på att man ska känna medkänsla och kärlek till andra i första hand.

Att ta ett beslut och veta om man väljer rätt…går det?

“Eat glitter for breakfast and shine all day!” Sitter här vid mitt skrivbord, det är torsdagsmorgon och jag har en ledig dag. Himlen är klarblå och trädens grenar utanför är alldeles stilla. Solens strålar har letat sig in genom mina oputsade fönster och tar sig en dans tillsammans med mina upphängda prismor. Under tiden som jag sitter och tittar på

Att bryta med sitt ex

”Vi vet vad vi har men inte vad vi skulle kunna få…” Ganska ofta får jag frågan ”Men ska inte du och Andreas försöka reparera det ni hade”. Och jag måste erkänna att det börjar bli påfrestande att höra den meningen nu. När ska jag få bryta med mitt ex? När ska Andreas få bryta med sitt ex? Det har

Uppåtgående energitips och ett tydligt budskap

Do more of what makes you happy! Den här veckan har verkligen varit en upp och ner vecka bland mina känslor, i mina energier. Jag har varit hemma sen den 16 mars med mina förkylningssymtom, och det är väl det som börjar märkas nu. Isoleringen och känslan av ensamheten. Att livet hamnat i en märklig paus. Samtidigt en känsla av

Vad gör dig lycklig?

“Rikedom är inte pengar utan Liv, Kärlek, Hälsa och Glädje” I veckan har jag inte alls haft någon inspiration till att komma på något att skriva om i bloggen. Känt mig trött och hängig efter helgens feberbesök, har därför mest legat i soffan och kollat på Netflix. Men igår kväll när jag satt nerbäddad under min filt i soffan bläddrade

Medveten närvaro 3 – 3 – 3

“The magic is in you…” Brukar du stanna upp? Någon minut varje dag? Andas och lyssna inåt? Eller är det något som du känner att du inte hinner med? Då ska jag dela med mig en mycket enkel övning som inte alls tar lång tid att göra. En övning i medveten närvaro och som fungerar väldigt bra om du känner