Uppåtgående energitips och ett tydligt budskap

Do more of what makes you happy! Den här veckan har verkligen varit en upp och ner vecka bland mina känslor, i mina energier. Jag har varit hemma sen den 16 mars med mina förkylningssymtom, och det är väl det som börjar märkas nu. Isoleringen och känslan av ensamheten. Att livet hamnat i en märklig paus. Samtidigt en känsla av

Medveten andning och självläkning

“Do what you can, with what you’ve got, where you are – Theodore Roosevelt”. Att djupandas är ett sätt att läka sig själv, inifrån och ut. När du djupandas reglerar du bland annat stress och ångest, du minskar även smärta och rensar bort gifter ur din kropp. Du ökar ditt fokus och din Här- och Närvaro. Det behöver inte alls