En kvinnas livsberättelse

“Om vi bygger starka barn behöver vi inte laga så många trasiga vuxna” Idag ska jag berätta om en kvinna som jag träffade för första gången som liten flicka för många år sedan. När hon tog modet till sig och vågade berätta sin livshistoria för mig, då var hon en vuxen kvinna med utmattningssyndrom. Som barn var hon en blyg

Så får du in mer Kärlek i ditt liv

“I love you not only for what you are, but for what I am when I´m with you… Okänd. Innan jag delar med mig av mina tankar vill jag att du fundera en stund över den här frågan; Behöver man vara i en parrelation för att ha kärlek i sitt liv? Innefattar kärlek endast romantisk kärlek tillsammans med någon annan?

Att skapa minskar stress

“Fantasi är viktigare än kunskap – Albert Einstein”. I dagens inlägg ska jag inte vara så långrandig, jag har mycket omkring mig i min separation. Bland annat letar jag efter min nya bostad, både fysiskt letande och visualiseringsövningar. Kortfattat har jag inte haft tid att sitta vid datorn för att skriva ett blogginlägg. Eller tid och tid, jag har inte

Vem styr dina tankar? Vem styr dina känslor?

“Vi kan klaga på att rosbuskar har taggar, eller glädjas åt att törnbuskar har rosor – Abraham Lincoln” Innan du läser vidare i dagens blogginlägg vill jag att du sätter dig ner en stund och reflekterar över dina tankar. Fundera några minuter på vilka fem händelser eller personer som du lägger ditt största tankefokus på. När du funderat färdigt vill

Meditera i 100 dagar med mig

“Meditation, because some questions can’t be answered by Google – Okänd” Jag har precis publicerat en bild på mitt Instagramkonto på ett silversmycke som jag skapade för ett par år sedan – ENDLESS BALANCE – Mina tankar som fanns när jag skapade smycket var ”Peace in mind and peace in body – Endless balance” För mig är det viktigt, för

Medveten andning och självläkning

“Do what you can, with what you’ve got, where you are – Theodore Roosevelt”. Att djupandas är ett sätt att läka sig själv, inifrån och ut. När du djupandas reglerar du bland annat stress och ångest, du minskar även smärta och rensar bort gifter ur din kropp. Du ökar ditt fokus och din Här- och Närvaro. Det behöver inte alls

Budskap – Ta det lugnt allt ordnar sig

“Do more of what makes you happy! Be with people that makes your sparkle and shine!”. Sommar och semestertider är en tid för återhämtning och att koppla av för de flesta… men för mig har det nog faktiskt blivit lite tvärtom i år. Det har varit en tid med resor upp till Jämtland och övernattande besök. Jag är van att

Separation och utanförskap, och mina fem tips om tilliten tryter.

”Titta framåt inte bakåt. För då trillar man” – Okänd Ni som följer min blogg vet att jag just nu är i en separation. Min nya lägenhet väntar jag fortfarande på med en härlig förväntan, och av den enkla anledningen bor jag fortfarande kvar i huset ett tag till. Det går bra då Andreas och jag skilts åt som vänner

Retreat under tystnad

07:21 styrde jag mina steg mot helgens tysta retreat. Det hade både regnat och åskat under natten, luften kändes därför klar och uppfriskande efter några pollentunga veckor. Trädens grenar hängde regntunga och vajade försynt fram och tillbaka i den lätta nästintill omärkbara vinden. Jag stannade till en stund på stigen som jag gick på, blundande och fyllde mina lungor med