Medveten närvaro 3 – 3 – 3

“The magic is in you…” Brukar du stanna upp? Någon minut varje dag? Andas och lyssna inåt? Eller är det något som du känner att du inte hinner med? Då ska jag dela med mig en mycket enkel övning som inte alls tar lång tid att göra. En övning i medveten närvaro och som fungerar väldigt bra om du känner

Relationer och känslor

“Thank you for being the reason I smile – Okänd” Jag tycker det här med relationer är så fantastiskt intressant! Hur man är med och mot varandra. Hur jag mår när jag är tillsammans med andra människor. Hur jag får andra människor att må när de är med mig. Hur andra människor får mig att trivas med mig själv (eller