Gör ditt bästa, varje dag

“You have just one life to live. It is yours. Own it, claim it, live it. Do the best you can with it”.Ett talande citat som kommer från Hillary Clinton och visst ligger det mycket sanning bakom dessa ord? Just idag, här och nu har vi ett liv och det ska vi leva fullt ut. Inte på ett buffligt sätt,

Är du en “people-pleaser”?

Är du en sån som värderar andras lycka högre än dina egna? En sån som ställer upp i vårt och torrt och alltid med ett leende på läpparna. En som anpassar tider, ändrar i din kalender så att det ska passa omgivningens. En som oftast jobbar över för alla andra har något ”viktigare” i sitt liv att göra? Är du

Måndagspepp – Säg JA till dig själv

”Det är i ängslan att tillfredsställa alla andra som man ofta går vilse” var ett citat som kom i min väg under helgen. Ett citat sagt av Mia Skäringer. Hur mycket sanning ligger det inte i dessa ord? Massor! Är din to-do lista redan överfull men du tar ändå på dig extra arbetsuppgifter? Är du rädd att framstå som en

Tänker du negativa tankar om andra?

Visste du att det finns forskning som visar att ungefär 80 procent av alla våra tankar är negativa? Vilket galet slöseri på energi! Tack och lov så är människans hjärna så pass flexibla att vi faktiskt kan ändra våra tankemönster och beteenden. Om vi själva vill. Vi väljer inte alla gånger vilka människor som vi omger oss med. Vissa kan

Måndagspepp – Det vi väljer att fokusera på växer

Livet innebär att vi utsätts för olika prövningar då och då. Och det är inte ovanligt att vi människor ser övervägande på det negativa som händer och sker i våra liv. Att vi hakar upp oss på det som inte lyfter vårat humör. Det är mänskligt och helt naturligt, men det hjälper dig inte. Hjärnan och våra tankar är omformningsbara,

Livet, feber och poddtips!

Strax efter att jag publicerat måndagens blogginlägg sa det bara ”pang och poff”! Helt utan förvarning hade jag 39 graders feber, värk i minsta lilla del i min kropp och så trött! Det var inte förrän i onsdags eftermiddag som jag börja känna mig någorlunda okej. Ni som följer mig på INSTAGRAM vet att det var då som veckans första

Måndagspepp – Spegla ut det du själv vill möta

Igår efter min morgonmeditation satt jag och funderade på vad kommande veckas måndagspepp skulle handla om. Ett pepp som jag delar med mig båda på INSTAGRAM och lite mer utförligt här på bloggen. Min intention med mina måndagspepp är att inspirera mig själv och andra medmänniskor till ett mer positivare liv, ett positivare sinne. Till att ha en bra dag,

Hur förlåter jag någon som inte längre finns?

Förlåt. Ett enda litet ord på sex bokstäver. Kopplat till så oändligt många känslor, tankar och reaktioner. Jag har i ett tidigare inlägg skrivit om – Kraften med att förlåta -. Då låg innehållets fokus på förlåtelsen till de som man har runt omkring sig, till alla de som finns kvar i den fysiska världen. Att du förlåter betyder inte

Måndagspepp – Du duger som du är

Hej alla fina följare och läsare! Visst är det så att vi alla då och då känner att vi inte riktigt räcker till. Alla kraven och måsten hopar sig vissa dagar och som genom ett trollslag knackar det där dåliga samvetet på axeln. Och självkänslan, självkärleken till oss själva sjunker till botten. Men tänk om vi alla istället utgår från

Mina tankar kring attraktionslagen

Hej alla fina vänner och följare! Då och då dimper det ner härliga mejl från er, och ganska ofta kommer frågor om hur jag tänker kring attraktionslagen. Jag tycker att möte med andra människor är intressanta och likaså det holistiska tänkandet, att allt hör ihop. Sinne, kropp, själ, ande, känslor och tankar. Jag ser livet som ett infinitytecken där allt